袋馬盆底肌肉康復(fù)器-陰道啞鈴產(chǎn)品說(shuō)明:

?北京海龍馬科技有限公司生產(chǎn)的盆底肌肉康復(fù)器是一種旨在強(qiáng)健陰道肌肉，預(yù)防膀胱、子宮下垂和尿失禁，對(duì)中、輕度上述癥狀有治療作用，對(duì)產(chǎn)后陰道松弛造成性生活質(zhì)量下降，采用盆底肌肉康復(fù)器進(jìn)行訓(xùn)練，可獲得理想的改善，同時(shí)可預(yù)防反復(fù)發(fā)作的陰道炎。國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利技術(shù)，全球首例壓力延長(zhǎng)技術(shù)，突破了傳統(tǒng)康復(fù)器只可鍛煉盆底肌一類(lèi)肌纖維的局限性。

【產(chǎn)品 ?名稱(chēng)】盆底肌肉康復(fù)器

【結(jié)構(gòu)及組成】由不同重量的康復(fù)器主體和尾部引線(xiàn)組成?？祻?fù)器主體由高分子材料和內(nèi)置配重金屬塊組成。

【適用 ?范圍】用于分娩后或陰道肌力下降的女性鍛煉陰道肌肉，提高盆底肌肉收縮能力，緩解壓力性尿失禁、陰道子宮等器官膨出或脫垂、慢性疼痛、便秘等癥狀。

【使用 ?方法】首次使用，請(qǐng)用洗手液清洗，用干凈水徹底沖洗后擦干備用。

??????????????首先仰臥姿勢(shì)，選一個(gè)20克或稍重的康復(fù)器，外涂潤(rùn)滑劑，把圓頭朝前插入陰道，直至一個(gè)指頭深度（康復(fù)器球體末端距陰道口1-2cm）。收縮肌肉，應(yīng)感覺(jué)到康復(fù)器上升，然后站立起來(lái)開(kāi)始進(jìn)行鍛煉。

鍛煉方法：

??????????????使用最輕的康復(fù)器，使其停留陰道內(nèi)持續(xù)10-20分鐘時(shí)間，仰臥位鍛煉2-3天后可站立進(jìn)行鍛煉。站立時(shí)雙腳叉開(kāi)與肩等寬。站立狀態(tài)無(wú)法夾住康復(fù)器，仍進(jìn)行仰臥位訓(xùn)練。站立狀態(tài)下康復(fù)器不掉出，2-3天后可依次進(jìn)行走路、爬樓梯、咳嗽、跳躍等動(dòng)作來(lái)進(jìn)行練習(xí)。跳躍可夾住康復(fù)器不掉，2-3天后可換較重的康復(fù)器。（康復(fù)器重量：黃色20克、綠色32克、粉色45克、紫色57克、藍(lán)色68克）

??????????????四十歲以上或自然分娩的婦女，應(yīng)堅(jiān)持每天進(jìn)行練習(xí)，其他婦女每周練習(xí)兩至三次即可，為獲得理想效果，練習(xí)不可中途中斷。